小孩子健忘都有哪些表现

小孩子健忘都有哪些表现

健忘是指是暂时性的一过性的遗忘,不是指记忆力减退,有认知障碍。常由于过度疲劳、过度关注声光的音像制品,使大脑的自身休息功能产生抑制。还有可能由于器质性疾病导致。那么,小孩子健忘都有哪些表现?

小孩子健忘的表现通常是对什么东西都提不上兴趣、脾气越来越暴躁、有时完全不听父母的话,有些健忘的孩子自控能力和专注能力特别差,对身边的事物越来越冷淡,这些都是因为孩子缺乏维生素和微量元素所引起的,也有可能是孩子平时太累造成的。

家长要引导小孩子保持良好的情绪、积极参加体育锻炼、对工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律,以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证小孩睡眠的质量和时间,睡眠可以使大脑细胞处于抑制状态,消耗的能量得到补充,这样才能避免健忘。

建议平时要让孩子多休息,保证要让孩子多吃新鲜的水果和蔬菜,补充维生素,可以提高记忆力,不要吃辛辣的食物,很容易引起热气。也多吃坚果类的食物,补充微量元素,也可以口服葡萄糖酸钙锌,补钙补锌。

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